O přínosech meditace se hovoří nejen v posvátných textech buddhismu, hinduismu, taoismu a dalších duchovních tradicích z celého světa, ale také ve vědeckých studiích z posledních let. Ty naznačují, že pravidelná meditace může – podobně jako užívání konopí – vést k úlevě od stresu, lepšímu zvládání úzkosti a bolesti nebo zlepšení spánku. Podívejme se dnes na to, jak osvědčené principy meditace propojit s konopnou terapií.
Slovo meditace má základ v indoevropském kořenu „med“, který znamená měřit, radit, léčit. Jeho stopy nacházíme v mnoha jazycích světa, třeba ve staré perštině byl vi-mad lékař a starořecké médomai mělo významy jako vynalézat nebo být si vědomý.
Jedním z typických procesů, které konopí vyvolává, je duševní i fyzické uvolnění.
Později medeor v latině znamenalo léčit či napravit a odvozené meditor značí reflektovat, ale i učit se. Obrazně by se tedy dalo říci, že pojem meditace napříč kulturami vyjadřuje způsob bytí a vlastního léčení, který spočívá ve vnitřním učení a objevování.
Proč je to tak těžké
Pravděpodobně to nejlepší na meditaci je, že ji můžeme provádět kdykoli a kdekoli, aniž bychom k tomu potřebovali speciální pomůcky. Stačí se jen pohodlně posadit, zavřít oči a na nic nemyslet. To zní snadně, že? Samotná praxe ale bývá nelehká.
Než budete pokračovat ve čtení, na minutku si to zkuste – zavřít oči, nehýbat se, na nic nemyslet – a možná budete překvapeni. Největší překážkou je nepochybně naše neklidná mysl, která často přebíhá z myšlenky na myšlenku, od jednoho úkolu k druhému, od jedné starosti k jiné, a jen tak se nezastaví.
Ačkoli svět, ve kterém žijeme, klade velký důraz na informace a důležitost přemýšlení, nikdo nás obvykle neučí, jak překotné myšlenky, které nám mohou bránit v klidném spánku nebo soustředění, zpomalit.
Pojem meditace napříč kulturami vyjadřuje způsob bytí a vlastního léčení, který spočívá ve vnitřním učení a objevování.
Další překážkou jsou pak pocity našeho těla. Jakmile se zastavíme, začneme snadno vnímat nepohodlí, potřebu sednout si jinak nebo utišit náhlý neklid mysli zbytečným pohybem. A právě to, jak se nenechat vlastní myslí a tělem ovládat a jak najít vnitřní klid nezávislý na obojím, nám mimo jiné ukazuje meditace.
Co přináší konopí
Pokud náš magazín čtete pravidelně, už víte, jak konopí v lidském těle působí na fyziologické i psychické úrovni, a možná tušíte, kam směřujeme. Jedním z typických procesů, které užití této byliny vyvolává, je duševní i fyzické uvolnění a současně zvýšený přísun okysličené krve do mozku. (…)
Text: Barbora Bláhová
Zajímá vás více? Celý článek o meditaci a konopí a řadu dalších inspirativních článků, zajímavých rozhovorů, soutěží, rad a tipů najdete ve čtvrtém vydání magazínu Konopí, které je k dostání v trafikách po celé zemi! Magazín si můžete taktéž výhodně předplatit.
Nové Konopí je tu.
