Se zhoršenou kvalitou spánku se potýkají mimo jiné starší dospělí, ale i třeba HIV pozitivní lidé. Současně se u těchto skupin za poslední roky zvýšila míra užívání konopí.
Studie vědců z Kalifornské univerzity v San Diegu se zaměřila na sledování vztahu mezi užíváním konopí a kvalitou spánku u zmíněných skupin populace.
Výzkumníci se na rozdíl od předešlých studií nespoléhali výhradně na průzkum pomocí dotazníků, u nichž často dochází k nepřesnostem, ani na studium spánku v laboratorních podmínkách vzdálených těm reálným. Místo toho zvolili cestu digitálních technologií, které poskytují objektivní data.
Konopí u starších lidí sice neovlivňuje přerušování spánku ani jeho účinnost, ale dochází k jeho prodloužení.
Účastníci studie (11 HIV pozitivních a 6 HIV negativních starších dospělých) dostali k dispozici chytrý telefon. Pomocí něj čtyřikrát denně vyplnili dotazník po dobu čtrnácti dnů. Zároveň byl jejich spánek monitorován metodou aktigrafie. Na nedominantní ruku měli umístěno zařízení podobné hodinkám, které měřilo pohyb během spánku.
Konopí sice neovlivnilo přerušování spánku ani jeho účinnost (čas strávený spánkem dělený časem stráveným v posteli), nicméně došlo k jeho prodloužení. Autorka studie závěrem konstatuje pozitivní vliv konopí na délku spánku u starších lidí. Zároveň by ráda do budoucna na tuto práci navázala.
Zajímá vás více? Magazín Konopí je k dostání v novinových stáncích a trafikách po celé republice. Lze si ho i výhodně předplatit.
Starší čísla stejně jako to aktuální si můžete v tištěné i elektronické podobě objednat na webu send.cz.
