Magazín Konopí
  • Domů
  • Rubriky
  • Aktuální vydání
  • Předplatné
  • Prodejní místa
  • Archiv
  • O nás
    • Kdo jsme
    • Redakce
    • Kalendář akcí 2023
    • Inzerce
    • Partneři
    • Kontakty
  • Vyhledávání
  • ENEN
Facebook Instagram Twitter YouTube SoundCloud

Konopný paradox: úzkostné stavy

25. ledna 2022 | Rubrika: Mýty & fakta
Uklidňující pohled na pole s konopím. Foto: Matteo Paganelli

Uklidňující pohled na pole s konopím. Foto: Matteo Paganelli

Vnitřní napětí, pocit strachu, nevolnost, obavy ze zvládání základních činností, vnitřní roztřesenost, která nedovoluje klidně spát. Kdo stavy úzkosti sám neprožil, jen těžko si dokáže představit, jak obtížné mohou být. Nedocenitelným pomocníkem při jejich zvládání je pro mnohé konopí. Někdy se ale stává, že právě ti, kdo by z jeho uvolňujících účinků mohli profitovat nejvíce, zažívají pravý opak. Proč tomu tak je a co může mít na vztah mezi konopím a úzkostí vliv?

Pacientské studie z posledních let naznačují, že úleva od úzkosti a stresu je hned po zvládání bolesti nejčastějším důvodem, proč lidé užívají konopí k léčbě. Ačkoli nám stále chybí dostatek relevantních výzkumů, které by popsaly působení různých odrůd konopí u osob s konkrétními typy úzkostných poruch, pozitivní výpovědi nemocných jsou velkou motivací k dalšímu bádání.

Přírodní alternativa

„Ihned po prvním potáhnutí z vaporizéru se mi uvolnilo sevření v hrudníku a mohla jsem volně dýchat,“ popisuje Alexandra, jež se s vážnou úzkostí potýká už odmalička, a než poprvé vyzkoušela konopí, trpěla závažnými výpadky paměti kvůli vysokým dávkám benzodiazepinů, které jí jako jediné pomáhaly nepříjemné stavy zmírňovat.

Je paradoxní, že právě pocity úzkosti jsou zároveň popisovány jako jeden z notoricky známých nežádoucích účinků, které zažívají někteří „rekreační“ uživatelé konopí.

„Nejlépe na mě působí odrůdy s vysokým obsahem CBD ve vaporizéru, který mám celý den u sebe. Pár kapek CBD výtažku v čaji mi pomáhá zvládnout celé dopoledne v práci i bez léků.“

Úzkostné stavy bývají obvykle léčeny léky na předpis, které mohou mít řadu nepříjemných nežádoucích účinků a nástup jejich působení trvá až půl hodiny, což je v případě panické ataky dlouhá doba. Konopí pak láká jako bezpečnější přírodní alternativa, která při inhalaci účinkuje téměř okamžitě. Avšak i ono má svá úskalí.

Úleva nebo noční můra

Je paradoxní, že právě pocity úzkosti jsou zároveň popisovány jako jeden z notoricky známých nežádoucích účinků, které zažívají někteří „rekreační“ uživatelé konopí.

„Rozbušilo se mi srdce, nemohla jsem dýchat, vnímala jsem strach, aniž bych věděla z čeho. Myšlenky se mi rozběhly do všech stran a zaplavil mě pocit, že všichni okolo musí vědět, že jsem si dala konopí,“ popisuje úzkostný stav studentka ekonomie, která se mi s nežádoucími účinky svěřila na dotaz, proč se poslední dobou bylině vyhýbá. „Zdálo se mi, že cokoli řeknu nebo udělám, jen prozrazuje moji neschopnost a všichni kolem mě za to soudí,“ doplňuje své vysvětlení popisem paranoidních stavů doprovázených fyzickou nevolností.

Ačkoli tyto zážitky nepatří mezi zcela typické, mohou se objevit a nejčastěji nastávají v případě užití vyššího množství THC u prvouživatelů. Neznámý stav rozšířeného stavu vědomí a snížení kontroly nad situací mohou u citlivějších lidí vyvolat vnitřní paniku. Velmi důležitou součástí prvních zkušeností s konopnou terapií je proto vědomá příprava a správné dávkování. 

Co vznik úzkosti ovlivňuje? 

Jak tedy odhadnout, jak bude konopí působit právě u vás? Na to věda bohužel jasné odpovědi nemá. Přesto lze z dostupných zdrojů odvodit několik základní principů, které nám pomohou zhodnotit rizika vzniku úzkosti a snížit pravděpodobnost negativních stavů na minimum.

1. Stav endokanabinoidního systému 

Z toho, co již víme, lze předpokládat, že jinak bude konopnou zkušenost prožívat nemocný člověk, kterému endokanabinoidní systém nefunguje optimálně, a jinak někdo zcela zdravý. Výzkumy prokázaly, že v endokanabinoidním systému lidí, kteří trpí posttraumatickou stresovou poruchou nebo prožili silný stres, se nevytváří dostatek endokanabinoidů, zejména anandamidu.

Zdroj: Czech Medical Herbs, afisphoto
Zdroj: Czech Medical Herbs, afisphoto

Je proto pravděpodobné, že jejich doplnění pomocí konopí navrátí organismus do rovnováhy a pacient se pak cítí lépe. Je to samozřejmě zjednodušené vysvětlení, ale opakovaně ho potvrzují i výpovědi řady nemocných. Ti tvrdí, že po užití konopí nevnímají nijak zásadní změny psychiky a spíše se vrací do běžného stavu vnímání, kdy mohou „normálně fungovat“. 

Naopak v případě správně fungujícího endokanabinoidního systému může příjem velkého množství kanabinoidů vést k vychýlení z rovnováhy, které se projevuje příliš intenzivní reakcí. To by mohlo vysvětlovat negativní úzkostné stavy u některých uživatelů. 

2. Poměr THC a CBD 

Jak asi víte, tyto dva kanabinoidy převládající v konopí jsou trochu jako jin a jang a právě jejich poměr zásadně ovlivňuje účinky byliny. Pokud v odrůdě chybí dostatek CBD, může být psychoaktivita THC příliš silná. Vždy si proto zjistěte, jaký by ve vašem konopí měl být poměr CBD a THC, zejména pokud jste na psychoaktivní látky citliví nebo máte potíže s úzkostí a sklony k nervozitě. Tyto informace by měl uvádět producent semínek na obalu –

anebo vás s nimi seznámí lékař, který vám konopí předepsal.

Zažíváte úzkost i po šálku kávy nebo silnějšího čaje? Rozhodně buďte s THC opatrní. Nejvhodnější je začít s odrůdami s poměrem CBD ku THC 2 : 1 a vyšším. Odrůdám a extraktům s převahou THC se pro začátek raději vyhýbejte, než zjistíte, jak na ně reagujete.

Úzkost je často spojená s rizikovým nadužíváním antidepresiv, i proto je třeba hledat nová terapeutická řešení. 

Některé studie ukazují, že užívání čistého THC přímo vede ke zvýšení úzkosti, zatímco CBD má potenciál ji mírnit. Za úvahu tedy rozhodně stojí mít při prvních experimentech s konopím po ruce i CBD extrakt z odrůdy technického konopí (tj. se stopovým obsahem THC do 0,3 procenta), který lze použít jako první pomoc a v případě nekomfortních pocitů jím stav vyvážit. Chcete-li konopí vyzkoušet, ale změny vědomí pro začátek nechcete vůbec riskovat, můžete například CBD extrakt v oleji zkusit užívat i samostatně, třeba před spaním. 

Vzhledem ke kolísající kvalitě různých produktů na trhu si ale vždy ověřte, jaký je přesný obsah CBD v daném přípravku. Dále si zjistěte, zda výrobce používá čisté (jinak také purifikované či krystalické) CBD nebo takzvaný celý extrakt z rostliny, který je díky synergii neboli součinnosti všech obsažených látek účinnější. Rovněž by vás mělo zajímat, zda jsou produkty testovány na obsah těžkých kovů, zbytky pesticidů a dalších toxických látek. 

3. Mikrodávkování 

Ačkoli dnešní doba klade důraz na extrémní prožitky, neměli bychom zapomínat, že méně někdy bývá více. U CBD i THC se zdá, že velikost dávky účinek zásadním způsobem ovlivňuje: zatímco malá dávka THC od úzkosti ulevuje, vyšší ji naopak může vyvolat. Trend užívání velmi malých dávek (takzvané mikrodávkování) nabývá v léčbě úzkosti na popularitě a dle některých uživatelů dokáže významně pomoci. 

„S mikrodávkováním jsem začal v době, kdy jsem nemohl ani vyjít z domu, aniž by mě nepronásledovaly pocity nesnesitelného strachu. Ráno poté, co jsem si dal konopný bonbón s 5 miligramy THC, jsem vyrazil do knihovny a už během cesty jsem vnímal, že necítím to, co obvykle: nepotily se mi dlaně, nebolel mě žaludek, neměl jsem pocit knedlíku v krku,“ svěřuje se na jednom internetovém diskuzním fóru o úzkosti Michal ze Spojených států, kterému konopí údajně změnilo život k lepšímu. 

V zemích, které konopí legalizovaly, jsou běžně k dostání pochutiny s různými koncentracemi kanabinoidů a terpenů, od mikroskopických dávek až po vysoké koncentrace. Jejich působení je zpravidla delší, což může některým nemocným vyhovovat (např. u chronické bolesti či nespavosti). Pokud si ale nejste zcela jisti obsahem kanabinoidů, raději se pochutinám domácí výroby pro začátek obloukem vyhněte – odhad dávky není snadný a jejich účinek trvá mnohem déle než při inhalaci. 

4. Set: vnitřní naladění a psychika 

Důležitým faktorem, který reakci na konopí ovlivňuje, je také naše osobnost, momentální nálada, předchozí zkušenosti, vnímání léčby i to, jak k terapii přistupuje naše okolí. Na celkovém psychickém stavu velmi záleží zejména proto, že konopí má tendenci zintenzivňovat prožívání. Pokud se předem příliš bojíte a máte pochybnosti, konopí je může umocnit. 

Před užitím se proto s rostlinou co nejvíc seznamte. Prohlédněte si, jak voní a vypadá, vyhledejte si všechny potřebné informace, které vás zajímají, poraďte se s lékařem nebo zkušenějším přítelem. To vše vás uklidní a dodá vám pocit kontroly nad situací.

Zatímco malá dávka THC od úzkosti ulevuje, vyšší ji naopak může umocnit. 

Vzhledem k tomu, že se mnoho nemocných stále léčí nelegálně, stojí za pozornost, že právě strach z porušování zákona je častým zdrojem nepříjemných stavů, zejména strachu z pronásledování, odhalení a odsouzení. Je třeba si uvědomit, že užívání konopí k léčbě je v České republice legální a je zcela v pořádku. Máte plné právo svého lékaře požádat o recept a oficiální konopí z lékárny, za které nemůžete být nijak postiženi zákonem. Máte právo užívat bylinu, která vám pomůže zlepšit váš zdravotní stav a cítit se dobře, ať už jsou předsudky vašeho okolí jakékoli. 

Při užívání samotném myslete také na to, že máte nad stavem kontrolu a můžete ho regulovat. Pokud budete postupovat velmi pomalu, dávkovat si konopí postupně (ideálně pomocí vaporizace) a užijete vhodnou odrůdu, riziko negativních stavů je minimální. Kombinujte užívání s meditací nebo jógou (viz článek „Konopí a jóga“ v prvním vydání Konopí), vnímejte terapii pozitivně a důvěřujte ji – stejně jako sami sobě a vlastní mysli. Pokud jste ale v minulosti prodělali stavy spojené s psychózou nebo se toto onemocnění objevilo ve vaší rodině, je vhodné se o užívání konopí nejprve poradit s lékařem a na vlastní pěst se o něj nepokoušet. Přiklonit se zatím můžete k CBD produktům, které mohou v léčbě psychózy působit i příznivě. 

5. Setting: vnější podmínky a prostředí 

Stejně důležité jako vnitřní naladění je i to, v jakém prostředí se nacházíte a jaké činnosti se právě věnujete. Pokud konopí užijete před pracovním pohovorem, bude zkušenost zcela jiná, než když si dáte vaporizér o víkendu doma. 

Zdroj: unsplash.com
Zdroj: unsplash.com

Při prvních pokusech s konopím odstraňte všechny faktory, které vás mohou stresovat, a udělejte si dostatek času pro sebe. Neplánujte si na zbytek dne a ideálně ani den poté nic náročného, co by mohlo umocňovat úzkost a obavy. Pošlete děti na tábor, vezměte si volno v práci, odložte všechny náročné společenské situace. Vytvořte příjemné prostředí, kde vás nic neruší a kde máte všechno, co potřebujete. Ujistěte se, že se cítíte bezpečně a pohodlně. Příjemné bývá tlumené světlo, tichá hudba, společnost blízkého člověka, kterému důvěřujete a který s vámi bude situaci sdílet, ideálně někoho, kdo má sám s konopím pozitivní zkušenost.

Pro jiné může být příjemnější být ze začátku naopak sám a nemuset seznamování s novým stavem s nikým sdílet. Obojí je v pořádku a je to otázkou toho, co vám lépe vyhovuje. 

Přítel na telefonu

Pokud zkoušíte konopí sami, je dobré mít „v záloze“ přítele na telefonu, který o vašem experimentu ví – i to vás může uklidnit a podpořit pocit bezpečí. 

CBD má potenciál úzkostné stavy významně snižovat. 

Úzkost je v dnešní době zcela běžným problémem. Často je spojená s rizikovým nadužíváním antidepresiv, a i proto bychom měli hledat alternativní terapeutická řešení, která nám umožní úzkost zvládat. Je s podivem, že v mnoha zemích, kde je léčba konopím legální, stále chybí tolik potřebná psychoterapie, která by dokázala integrovat konopí jako pomocnou látku. A přitom jsme současně svědky rozvoje asistovaných terapií se silně psychoaktivními substancemi, jako je MDMA nebo psilocybin. Jak dlouho ještě budeme muset čekat, než se tyto služby stanou běžnou součástí legální lékařské péče?

5/5 - (1 vote)
lékyno Seznamúzkostúzkostné stavy

Barbora Bláhová

Kulturní antropoložka, bylinkářka a pacientská aktivistka, která se zajímá o využití entheogenních rostlin a technik rozšiřujících vědomí k léčbě bolestí těla i duše.

  • Zajímá vás více? Magazín Konopí je k dostání v novinových stáncích a trafikách po celé republice. Lze si ho i výhodně předplatit.

    Starší čísla stejně jako to aktuální si můžete pohodlně objednat na webu send.cz nebo v elektronické podobě na digiport.cz.

  • Mohlo by vás zajímat

    • Mýty & fakta

      Jak protidrogová policie manipuluje s veřejným míněním

    • Umělá inteligence. Mýty & fakta

      Umělá inteligence má jasno: zákaz pěstování nedává smysl!

    • Bonbóny s HHC Mýty & fakta

      HHC: Jaká jsou rizika?

    Napište komentář Zrušit odpověď

    Vyhledávání

    Nejnovější články

    • kostel

      Tichá droga

      28. září 2023
    • Hana Gabrielová v konopí

      S Hanou Gabrielovou o chystané konferenci Hemp & Industry

      25. září 2023
    • gel a časopisy

      Záříjová akce na předplatné: Arthrocann gel s CBD a CBG zdarma!

      21. září 2023
    • rostlina technického konopí

      Uhlíkové kredity generují už i konopní farmáři

      18. září 2023
    Facebook YouTube SoundCloud
    S Hanou Gabrielovou o chystané konferenci Hemp & S Hanou Gabrielovou o chystané konferenci Hemp & Industry🌿🥸
Mezinárodní konference Hemp & Industry s podtitulem Konopné materiály a jejich potenciál pro rozvoj místní bioekonomiky se v Praze koná už v půlce října. Na to, co všechno čeká její účastníky, jsme se zeptali Hanky Gabrielové, prezidentky pořádajícího Českého konopného klastru🌱🙏  Proč jste se s CzecHemp rozhodli uspořádat tuto konferenci? 
K organizaci jsme se zavázali v rámci mezinárodního projektu HempClub. Cílem je propojování hráčů v jednotlivých oblastech konopné produkce napříč Evropou. Důležitou aktivitou v rámci projektu jsou tzv. ClusterXchange, setkání, na které zveme zástupce malých a středních podniků, aby se prostřednictvím vzájemného učení hlouběji seznamovali s jedinečnými vlastnostmi konopí, jeho přínosem pro životní prostředí a bioekonomiku, která přispívá k dosažení uhlíkové neutrality. Organizací konference Hemp & Industry chceme dát příležitost účastníkům navázat partnerství s širší evropskou konopnou komunitou a podpořit vznik nových inovativních projektů.  Co bylo cílem při tvorbě panelů, proč jste je takto koncipovali?
Kombinace panelových diskuzí a krátkých přednášek dává možnost pozvaným hostům stručně se představit, ale také vzájemně reagovat na dotazy moderátora či dotazy z publika. Nám jako organizátorům to dává možnost propagovat jednotlivá nosná témata konference a lépe komunikovat její obsah. Formát mi přišel zajímavý v tom, že je více interaktivní, a věřím, že vybudí i posluchače k zapojení do diskuze.  Můžeš stručně představit několik hlavních hostů?
První panel je věnovaný udržitelnosti a vystoupí v něm mimo jiné Nando Knodel z německé firmy Hemp Connect. Ta se věnuje zhodnocení produkce konopí pomocí uhlíkových kreditů, což je dnes populární téma. Nando je jeden z mála lidí, kteří dotáhli do úspěšného konce placení farmářům za produkci konopí prostřednictvím uhlíkových kreditů. . (...)  Vstup na konferenci je díky financování z projektu HempClub zdarma! Registrace a více info na webu našeho magazínu 🙂  Sledujte Magazín Konopí: Váš průvodce konopnou léčbou💚
    Chování lidovců (maniakální výstupy Babiše Chování lidovců (maniakální výstupy Babiše ponecháváme stranou, ty jsou spíš pro psychiatry) a jejich absurdní útoky na světově uznávaného experta na drogy a závislosti s více než 30letou praxí v oboru Jindrich Voboril ukazují především na zoufalost těchto takzvaných křesťanů🙏👀  Politicky jde o klasický spinning, kdy se nějaký výrok vytrhne z kontextu a překroutí a kolem toho se udělá mediální bouře, ve které už nikdo neřeší, jak to vlastně bylo na začátku a co kdo přesně řekl. Něco, co dělají extremisté z SPD a ANO neustále, ale přeci jen od údajně státotvorné strany se stoletou tradicí by to člověk zrovna nečekal. Navíc když se jedná o lidi věřící v Boha, lásku, pravdu a tak dále.  Mohli bychom zde rozebírat a vyvracet každou druhou nepravdu, kterou za poslední dny Jurečka, Bartošek nebo Philipp vypustili ze svých nadutých úst, naštěstí z reakcí veřejnosti je vidět, že ti, co mají mozek v hlavě, zoufalé hry KDU prokoukli a dávají jim za to kartáč. A to je dobře, protože tato mocichtivá individua si zaslouží jediné - skončit v propadlišti dějin.  Vtipné a zároveň smutné na tom všem je to, že jak pana Vobořila známe, je to skromný, pokorný a hluboce věřící člověk, který se snaží konat dobro a pomáhat vždy a všem.  Odborností a respektem ve světě mu naše lidovečtí ochránci chlastu (zemědělci Bartošek a Jurečka a revmatolog Philipp) nesahají ani po kotníky, přesto vypouštějí z úst agresivní a urážlivé kydy na jeho adresu s jediným cílem - politicky přežít, přiživit se na vyvolávání strachu a zkrátka postupovat podle playbooku každé populistické strany.  Konec nedělního politického okénka, na skutečné důvody a motivace (ne)lidovců si posvítíme v dalších dnech na webu magazínu Konopí 😎
    Dnešní reportážní výlet pro magazín Konopí Dnešní reportážní výlet pro magazín Konopí na polnosti @Svatý Sedláček - konopné produkty se náramně vyvedl (jako vždy ostatně). Kytky byly krásné, palice na nich obří a terpeny všudevonící. Mělo sice pršet, ale kluci si umí objednat počasí, takže jsme se dočkali i sluníčka☀️🌱  Teď už jen sklidit, usušit, vyextrahovat💦 a můžeme (si) všichni užívat léčivých vlastnosti konopí pěstovaného a zpracovávaného s láskou a ekologicky. Gratulujeme za celou redakci k dobře odvedené práci💚
    Konopí na Instagramu
    • Inzerce
    • Kontakty
    • Obchodní podmínky

    MAGAZÍN KONOPÍ

    První český magazín o léčbě konopím pro pacienty, lékaře i širokou veřejnost. Šestadvacáté vydání je k dostání od 15. 5. ve stáncích a vybraných poštách po celé republice. Číslo 27 vyjde 5. 10. 2023.

    Kontakt: office@konomag.cz

    Tel.: +420 737 300 375

    RUBRIKY

    • Dopisy čtenářů
    • Editorial
    • Infografiky
    • Látky v konopí
    • Léčba
    • Letem světem
    • Mýty & fakta
    • Návody & recepty
    • Nezařazené
    • Obsah
    • Pěstování
    • Poradna
    • PR články
    • Předplatné & balíčky
    • Příběhy pacientů
    • Pro zdravotníky
    • Reportáže
    • Rozhovory
    • Soutěže
    • Vaporizace
    • Výzkumy
    • Zákony
    • Zvěroléčba

    NEJNOVĚJŠÍ

    • kostel

      Tichá droga

      28. září 2023
    • Hana Gabrielová v konopí

      S Hanou Gabrielovou o chystané konferenci Hemp & Industry

      25. září 2023

    VYHLEDÁVÁNÍ

    Sledujte nás

    Facebook Instagram LinkedIn
  • Magazín Konopí

    Potvrďte nám​​, že už vám bylo 18 let, a vyberte si nastavení cookies
    Pomocí cookies, které používáme na tomto webu, můžeme lépe vyhodnocovat návštěvnost nebo vám přizpůsobit reklamu na míru. Díky tomu vám už nic neunikne.

    Můžete nyní buď „Přijmout“ všechny cookies nebo si pomocí tlačítka „Nastavit“ upravit nastavení na míru dle vašich preferencí. Souhlasem s nastavením cookies zároveň potvrzujete, že už vám již bylo 18 let.
    Funkční Vždy aktivní
    Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
    Předvolby
    Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
    Statistiky
    Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
    Marketing
    Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
    Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
    Nastavit
    {title} {title} {title}
    Konopí č. 26 právě v prodeji!
    Získejte aktuální vydání magazínu Konopí

    Zjistit více