Článek v audio verzi Getting your Trinity Audio player ready... |
Špatný spánek má významný vliv na zdraví, sociální interakce, a dokonce i úmrtnost. Udržení optimální kvality spánku je důležitou otázkou zejména pro osoby pracující na směny. Studie tchajwanských vědců publikovaná v časopise Healthcare hodnotí spánkový režim a kvalitu spánku pomocí standardizovaného dotazníku a chytrého náramku u 55 zdravotních sester, které trpí na poruchy spánku.
Studie trvala 28 dní. První týden používaly účastnice normální polštáře, zatímco ve druhém až čtvrtém týdnu byly testovány povlaky na polštáře s CBD. Po třech týdnech používání povlaků na polštáře s CBD se subjektivní kvalita spánku výrazně zlepšila. Kromě toho byly pozorovány mírné změny ve spánkovém režimu, přičemž se prodloužila doba trvání lehkého i hlubokého spánku.
Bylo zjištěno, že používání povlaku na polštář s CBD zvyšuje délku spánku u zdravých jedinců, kteří špatně spí.
Bylo zjištěno, že používání povlaku na polštář s CBD zvyšuje délku spánku u zdravých jedinců, kteří špatně spí. Tento kanabinoid by tak mohl sloužit jako účinná pomůcka ke zlepšení kvality spánku, tvrdí tchajwanští vědci.
Zajímá vás více? Magazín Konopí je k dostání v novinových stáncích a trafikách po celé republice. Lze si ho i výhodně předplatit.
Starší čísla stejně jako to aktuální si můžete v tištěné i elektronické podobě objednat na webu send.cz.
