Domů si nesete konopí, které vám předepsal lékař. Nemáte-li žádné předchozí zkušenosti, napadá vás asi spousta otázek, které jste svému doktorovi zapomněli položit. Na mysli vám vytanou i obavy, jež souvisí s vašimi zažitými představami o konopí.
Vůči konopí panuje spousta předsudků, nicméně na rozdíl od alkoholu a mnohých léků je všeobecně dobře snášeno a není znám ani jeden případ, kdy by po užití byť i extrémně velkého množství někdo zemřel. A na rozdíl od většiny léčiv ani po dlouhodobém užívání nezpůsobuje poškození jater, ledvin nebo trávicího ústrojí.
Příprava na první požití
K sušeným květům jste kromě rad od lékaře obdrželi příbalový leták, který obsahuje informace o vedlejších účincích i pokyny, jak konopí užívat. Většina informací v podobných materiálech ale působí poněkud stroze a někdy i příliš odborně. Zkusme si to tedy probrat popořádku a jednodušeji.
Na chvíli, kdy poprvé vyzkoušíte své zelené léčivo, si vyhraďte dostatek času a soukromí. Na dobu, kdy bude konopí účinkovat (to může být až šest či více hodin podle množství a způsobu podání), si neplánujte žádné aktivity.
Nejbezpečnější je pozvolné dávkování konopí.
Nezáleží přitom, jestli si vyberete ráno nebo večer. Většina pacientů ovšem konopí konzumuje nedlouho před tím, než se odeberou na kutě, jelikož se tím obvykle navozuje a podporuje příjemný spánek.
V závislosti na vaší povaze či míře obav si zvolte, zda chcete, aby byl někdo doma a případně vám pomohl prvním konopným prožitkem projít. Pokud jste introvertní povahy a samota je pro vás něco jako bezpečný přístav, zařiďte si to tak, aby vás při užití konopí nikdo nepřekvapil a nevyrušoval.
Běžné kontraindikace
Před samotným užitím se dobře najezte, a pokud máte v plánu věnovat se relaxaci, nepřehánějte to s pitím, aby vás nerušily výlety na záchod. Nikdy nekombinujte konopí s alkoholem!
Kontraindikace s léky, které užíváte, je velice individuální a odvíjí se nejen od druhu léku a jeho účinků, ale také od schopnosti vašeho těla všechny účinky zpracovat najednou. Pokud je to tedy možné, neužívejte konopí zároveň s léky alespoň při prvním seznamování.
Účinky by totiž mohly být vzájemně ovlivněné anebo pro vás zkreslené. Pokud například chcete užívat konopí kvůli tišení bolesti, zkuste lék, který běžně užíváte, nevzít vůbec a vyzkoušet tak analgetický účinek samotného konopí.
Konopí může účinky léků ovlivňovat například tak, že jejich účinek prohloubí. To platí zejména u sedativ, antidepresiv či zmíněných léků tlumící bolest. Z výzkumů a svědectví pacientů se taktéž ukazuje, že dokáže snižovat krevní tlak nebo hladinu cukru v krvi.
Pokud tedy na některé takové potíže užíváte léky nebo víte-li, že při poklesu krevního tlaku omdléváte, je nutno s touto skutečností počítat. Váš lékař by měl být v ideálním případě přesně obeznámen s tím, jaké všechny léky užíváte anebo plánujete užívat ve chvíli, kdy budete zkoušet konopí.
Inhalační paradox
Nejlepším způsobem, jak mít pod kontrolou nástup účinku po užití, je inhalace. Ideálním zdravotně nezávadným řešením je pak použití vaporizéru, nikoli kouření jointů či dýmek.
Pokud si však vaporizér (jehož cena se pohybuje v řádech tisíců korun) nechcete pořizovat do doby, než si budete jisti, že konopí budete užívat pravidelně, nezbývá než se uchýlit k inhalaci kouřením, které také umožňuje pomalé a kontrolované dávkování. Pro tělo jsou však vznikající zplodiny nezdravé, je proto vhodné tento způsob využívat co nejméně.
Psychoaktivní složky konopí mění náš způsob uvažování o nás samých i o světě kolem nás.
Ať už zvolíte kouření nebo vaporizaci, při prvním užití je dobré inhalovat tak, že si nejprve pouze jednou až dvakrát potáhnete a výpar či kouř v plicích krátce podržíte. Účinek se dostaví během několika málo sekund či minut, vrchol přichází po asi patnácti minutách.
V případě, že bude nedostačující, můžete si potáhnout ještě jednou až dvakrát a opět vyčkat zhruba patnáct až dvacet minut. Takovéto pozvolné dávkování konopí je nejbezpečnější. V prvních dnech, kdy s konopím začínáte, takto postupujte pokaždé.
V závislosti na metabolismu a mnoha dalších faktorech se účinek může měnit. Opatrnost a rozvaha se vyplatí – naučíte se dávkovat tak, aby vám navozený stav byl maximálně příjemný a zároveň vám pomáhal na vaše zdravotní obtíže.
Co můžu a mám čekávat?
Po užití se přesuňte na místo, které jste si předem vybrali a připravili. Odpočívejte, klidně dýchejte, a pokud je vám to příjemné, poslouchejte oblíbenou hudbu a relaxujte. Pozorujte, co konopí s vaším tělem dělá. Užívejte si příjemné pocity a rozlévající se uvolnění. Problematická místa na těle můžete podpořit mentálně a zkusit je uvolnit vědomě.
Z fyzického hlediska dochází zejména k relaxaci svalů, čímž opadá napětí a tím i případná bolestivost. Velmi rychle se uvolňuje třes a křeče, které doprovázejí některá onemocnění. Rychle se též dostavuje úleva od nevolnosti a jiných trávicích obtíží.
Vaporizace konopí je bezpečný a zdravý způsob konzumace.
Mezi prvními pocity můžete očekávat uvolnění, příjemnou ospalost a lehkost těla. Stav je obvykle velmi příjemný, relaxační. V případě, že se potřebujete pohybovat po bytě, očekávejte, že vaše chůze může být nestabilní, uvolněné svaly mohou způsobovat motání, můžete se špatně orientovat i v místě, kde to dobře znáte.
Pohybujte se pomalu a opatrně, rozsviťte si na cestu, nespěchejte. Než si zvyknete na pohyb, který může být zejména pro pacienty trpící pohybovou ztuhlostí a bolestí nezvyklý, je riziko pádu vyšší.
Sušák a hlad
Velmi častý doprovodný jev při konzumaci konopí, zejména v případě inhalace, představuje sucho v ústech. Mějte proto vždy po ruce nealkoholické pití, které máte rádi. Známým projevem je pak také velký hlad, který se dostavuje v průběhu nebo ke konci působení konopných látek.
Užívejte si příjemné pocity a rozlévající se uvolnění.
Pokud se nechcete pod vlivem lidově řečeno „žravky“ nacpat až k prasknutí, předem si nachystejte nějaké jídlo, ovšem místo velkých porcí volte menší a více druhů. Chutě jsou po užití konopí velmi intenzivní.
Mnoho nemocných, kteří v důsledku svých zdravotních problémů nebo vedlejších účinků konvenční léčby trpí nechutenstvím či nevolností, dokázala tato bylinka zbavit bolestí břicha a vrátila jim chuť k jídlu.
Hlavně nepanikařit
Konopí je při dodržení pokynů a doporučení obvykle velmi dobře snášeno a výskyt vedlejších účinků, které jsou vnímány jako nepříjemné, nejsou u dlouhodobých pacientů častým jevem. Pokud však začínáte a přijdou na vás stavy a pocity, které se vám nelíbí, hlavně nepanikařte. Změna vědomí vyvolaná psychoaktivním kanabinoidem THC může mít řadu podob a různé fáze trvají obvykle jen několik minut, i když to někdy může působit jako celá věčnost.
Pro úlevu od těchto pocitů pomáhá otevřít oči a soustředit se na vnější podněty. Jako je třeba poslech hudby, která vás uklidňuje, nebo si dát nějakou malou sladkost. Pokud se necítíte pohodlně, změňte pozici a projděte se. Změnou polohy nebo činnosti se pozornost odvrátí jinam a nepříjemné pocity nebudou tak intenzivní. Případně zmizí tak rychle, jako se objevily. Sami si časem najdete mechanismus, jenž vám bude pomáhat ve chvílích, kdy se začnete cítit nepříjemně.
Myslím, tedy jsem
Nejvíce obávané jsou u nemocných, kteří se konopí chystají vyzkoušet, změny psychického stavu. Mezi příjemnější psychoaktivní účinky patří dobrá nálada, záchvaty smíchu, pocit uvolnění přecházející někdy až v euforii, zvýšení citlivosti všech smyslů. Všechny prožitky jsou intenzivnější.
Psychoaktivní složky konopí, tedy především zmiňované THC, na nás ale působí i tak, že nám mění způsob uvažování o nás samých i o světě kolem nás. Mozek se může rozběhnout na takové obrátky, že vám hlavou budou proudit stovky nápadů a myšlenek. Ty vám přijdou nové, skvělé a převratné.
Vyšší množství CBD vyvažuje a mírní účinky THC.
A některé z nich takové opravdu mohou být – zvýšenou kreativitu přece potvrzuje i řada světově uznávaných umělců a vědců. Těchto příjemných stavů lze využít i k léčbě. Zkusit můžete arteterapii, muzikoterapii, různé meditační techniky (dechová cvičení, jógu) či obyčejné posilování svalů.
Po úlevě, kterou konopí přináší, a se zvýšenou citlivostí těla je prožitek z fyzické aktivity či kreativní tvorby intenzivnější. Časem sami zjistíte, co je vám příjemné a co vám pomáhá i v léčbě.
Minimalizace rizik
Pokud jde o obávané nepříjemné psychoaktivní účinky, v tomto ohledu je nutné, aby každý, kdo o léčbě konopím uvažuje, zodpovědně zapřemýšlel o tom, jak je na tom psychicky. Jestli nemá sklony k depresím či dokonce netrpí nějakou duševní poruchou. V takovém případě se důrazně nedoporučuje s konopím začínat, aniž by k tomu dal souhlas lékař.
Pokud víte, že vám ani stavy vyvolané běžně užívanými léky nebo drogami nedělají psychicky dobře, měli byste před užitím konopí zhodnotit své předchozí zkušenosti se změnami vědomí. Lidé, kteří ovlivněné vnímání a pokřivení známé reality přijímají negativně a reagují na ně panicky, by si měli léčbu konopím rozmyslet. Na případné první požití by se měli velmi dobře připravit, tedy především začít s takzvanými mikrodávkami.
Jak z toho ven
Mezi nejčastější negativní účinky konopí na psychiku patří pocity úzkosti až paniky. V myšlenkách se často začnou rojit paranoidní scénáře navozující pocit bezvýchodnosti či ohrožení. „Proč se na mě všichni dívají? Vidí, že jsem pod vlivem? Zavolají policii a půjdu do vězení? Domlouvají se a chtějí mi něco provést?“
Pokud se dostanete do spirály podobných otázek, nepodléhejte panice. Snažte se postupně obrátit pozornosti jinam – můžete se zkusit projít, dát si sprchu, najíst se nebo napít. Vyměňte televizní zprávy za tibetskou meditační hudbu nebo naopak vše vypněte a zkuste vnímat uklidňující ticho.
Zdroj: unsplash.com
Jen malá změna dokáže vysvobodit mysl od nepříjemných myšlenek a pocitů. Změněný stav trvá nejčastěji minuty až hodiny. Závislí na tom, jak rychle vaše tělo zpracovává a odbourává látky obsažené v konopí.
Negativní účinky jsou znakem a důsledkem toho, že jste to přehnali s dávkováním a množstvím THC. U takzvaných CBD odrůd, které se v posledních letech dají zakoupit stejně jednoduše jako klasické odrůdy, nehrozí díky převaze kanabidiolu (CBD) změna vědomí. Vyšší množství CBD totiž vyvažuje a mírní účinky THC. Navíc u odrůd s vyšším obsahem CBD obvykle není tak vysoká koncentrace THC jako u „klasických“ variet, se kterými se běžně setkáváme na černém trhu.
Halucinace a bludy
Možná vás v otázce vlivu konopí na psychiku trápí hojně citovaná studie, v níž se uvádí, že konopí může spustit některé závažné psychiatrické poruchy jako třeba schizofrenii. Mezitím ovšem bylo prokázáno, že takové poruchy se spouštějí pouze u jedinců, kteří k nim mají genetické předpoklady.
Pokud znáte příběhy lidí, kteří po požití konopí zažili panické ataky, halucinace a bludy, velmi pravděpodobně to bude proto, že požili velmi vysoké množství psychoaktivního THC. To může ve velkých dávkách negativně rozjitřit naši psychiku.
Při dodržování základních rad a zásad – a ideálně po konzultaci s lékařem – se takových přehnaných reakcí nemusíte bát. Zejména budete-li se držet pravidla s nízkými dávkami. Projeví-li se přesto výrazné změny psychického stavu, které přetrvávají i po tom, co účinek konopí vyprchá, tedy během následujících dní, informujte svého lékaře.
